Feet up ！ 着々と増えています！ただいま三脚目（╹◡╹）！
これはヨガでアサナ(いわゆるポーズ）をとる時に、補助してくれる道具ですね〜特に逆立ち‼︎ なかなか逆立ちって怖くてできないとか、やる時がないとか、首に支障があってできないとか… でもこのFeet up ならそんな問題を持っている方々にも無理なく意外と逆立ちができてしまう（＾◇＾）そんな道具です！ メンバーさん達にも大好評で、皆さん案外スッ、スッ！と逆転してくれます！ 逆転の世界を気持ち良く、楽しく味わってもらっています〜〜！ これからもどんどんやっていきます〜〜そして、そこから、本当の逆立ち(二点倒立、三点倒立）へと…繋げていきましょね٩(^‿^)۶
昨日は母の日…姉と一緒に母を誘ってランチしました(^｡^) めったに外でランチしない母ですが、昨日はリシアのメンバーさんのご紹介で、北新地のホテルの和食レストランまで行ってきました！
とっても美味しくて、雰囲気も良くて、ゆったり楽しくいただいてきました(o^^o) メンバーさんのご紹介と言うことで、オーナー様からデザートのサービスもしていただき、ほんと感謝いたしますm(_ _)m
母も昨年入院してからあまりたくさん食べれないのですが、昨日はほとんどと言っていいくらい食べてくれて、嬉しかったです！まだまだ元気で健康にあっちこっちと遊びにいってもらいたいので、たくさん栄養あるもん食べて下さいよ〜！何をどんだけしても感謝しきれないけど、今の私達にできるほんの一つです…いつまでもお世話かけますが、よろしゅうにm(._.)m
二年ぶりのSUP ‼︎ 久しぶりのSUPでテンション上がってたけど、天気がな〜〜(;´д｀) まあまあ〜〜そんなに暑くもなく寒くもなく…さあ楽しむぞ〜〜٩(^‿^)۶ と…ボードに乗って間も無くドッボ〜〜ン‼︎ 気づいたら…落ちてましたわ〜〜あ〜〜っ寒い(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
でもね…すぐに復活‼︎ 気持ち良く海の上ユサユサ〜〜と楽しめましたよ！
次回はボードから落ちたいくらいの暑い日に行こう‼︎
帰りは明石の市場で明石焼きを食べて、いかなごくぎ煮とイワシの干物買って、もちろんビール飲んでご機嫌にご帰宅です！
阪神梅田のポートランドフェアに行ってきた〜〜ん⁈ ポートランド⁉︎…とお思いの方もたくさんかと…この街はアメリカ、オレゴン州の大きな街なのです！ ポートランド産のクラフトビールを飲み比べしまくり、地元で有名なハンバーガーを食べ、ポートランドのキャラクター”デュード”を被り、喜ぶアラフィフ((o(^∇^)o)) あ〜〜楽しかったな〜〜 ビールも美味しかったな〜〜
このシリーズのスパイス…大好きです！
以前からお気に入りのブラックペッパーとちょこっと前にゲットした、レインボーペッパー、これが美味しい(≧∀≦) で…昨日仲間入りしたイタリアンハーブと麻婆ペッパー‼︎ 花山椒が好きだからこの麻婆ペッパーは超嬉しい！(^｡^) その時にミルして使うからかなり香りも良し！です！
出張レッスン先の御夫妻が、三年程前マレーシアに移住されました。
定年になったら移住したい！…とずっと言われてて、お二人で夢叶えられたんです(*´ー｀*) もう生活も落ち着いて、マレーシアのセカンドライフをお二人で楽しんではりますよ〜〜三カ月に一回くらいのペースで奥様は帰国されて、その時は一緒にヨガしてくれます(^｡^) それで、今回はその方がお土産のマレーシア産紅茶（BOH、これすんごく美味しい！)と一緒にDVDを下さって、このDVDは今後マレーシア移住をお考えになってる方々への移住までの手引きなんです〜〜
なので、もしこのブログを読まれた方で移住にご興味のある方はぜひ一度私にご連絡下さい！この手引きのDVDをレンタルさせていただきますよ〜！（＾Ｏ＾☆♪ お待ちしております〜〜
東京の桜 & スカイツリー
大阪よりも桜は綺麗に咲いてました！七分咲きくらいかな〜〜大阪の桜はまだまだ蕾はかたそうなんやけど、何故か大阪よりも北にある東京の方がよく咲いてたね〜〜(*´꒳`*) なんでやろ⁈
初めてのスカイツリー！確かに大きい！高い！長い〜〜！人いっぱい〜〜！(^^;;
久しぶりの東京！良かった〜〜(*´ー｀*)
日曜日、クリスタルボールヒーリングに再度参加することができました！ 各月くらいでリシアでの演奏を開催されているのですが、いつもは土曜日の午後…私は出張レッスンの為なかなか参加できなかったのですが、今月は日曜日ということで参加OK！！（＾Ｏ＾☆♪ 友達誘って癒しの時間を皆さんと一緒に過ごさせていただきました！
やっぱり気持ち良いです〜〜(*´꒳`*) クリスタルボールの音が耳に入って来るやいなや、そのかすかな振動と共に体の余計な力が抜けて、心も穏やかになり、知らぬ間に心地よい眠りにつける…でも熟睡って感じじゃなく、クリスタルボールの音が止まると自然に目覚めてスッキリしている…
ヨガも身体のシワを伸ばしていく感じがあるのですが、クリスタルボールの音もまた違った感覚でシワが伸びるような…氷が溶けていくような…そんな感じです。とにかく爽快で心地よい… これからもヨガと共にこの感覚で満たされる機会をつくりたいです(*´ー｀*)
ありがとうございましたm(__)m
土曜日の夜はゴーシュさんのライブで素敵な時間を過ごすことができました〜〜(≧∀≦)！
スチールパン、タイコにギター…たま〜〜に可愛い歌と…掛け声⁈と鳴き声⁈と…(^^;; ほんと楽しかった〜〜ゴーシュさんの音楽で、もう耳は満腹！ 画家マツオさんの絵画で目も満腹！ 食べることはできなかったけど、美味しいカレーの香りで鼻も満腹！ …口の方は後ほど満腹になり、もちろんお腹も満腹！に！（╹◡╹）お陰様でもう満腹な夜になりましたわ〜〜
ありがとうございました！ ゴーシュさん、お疲れ様でしたー（＾Ｏ＾☆♪
メンバーさんから、リシア9周年のお祝いでいただきました！ ドイツ産🇩🇪赤ワイン(≧∀≦)
大好きな赤ワイン🍷、ありがたく頂戴いたします❗️ 感謝m(_ _)m