江坂のメンバーさん達とリシアで初めてのレッスン！

いつもレッスンしてます江坂の会館が借りれなくて「そうやん！リシアでレッスンしよう！」…ってことになりました〜

皆さんと一緒にヨガし始めてから、早6年になりますが、リシアに来てもらったことなくて…この度は本当いい機会でした(^o^)

はるばる玉造までお越し下さいました！そして、初めての鏡の前でレッスン！(会館は鏡ないからね〜)

なんか皆さん緊張してたみたい(;^_^A

自分の姿見ながら…ってのは。

でも今まで気づかなかった身体の歪みなんかも確認できたみたいです(^-^)これはいい事やね〜

皆さん、張り切ってできたよ〜！って言うてくれました！楽しかったね！

ありがとうございました(^O^)／

また、たまにはリシアに来て下さいね！

ホワイトデーにメンバーさんからいただきました。

ありがとうございますm(_ _)m

それも私が大好きなチョコレートブランドの『caffarel』のきのこチョコ(^O^)

このきのこのビンも可愛いいよね〜

この時期の限定品だそうです！

嬉しい（≧∇≦）！

ありがとう‼︎

先日、私のヨガレッスン受けていただいた陰ヨガの先生にいただきました！

私がゾウやらガネーシャが好きなことご存知で、こんなキレイなガネーシャのポストカードいただきました！(^O^)ありがとうございます！

なんか額に入れて飾りたいな〜

嬉しい(((o(*゜▽゜*)o)))

最近、昔聞いていた音楽が懐かしくて…ちょいちょいおニューがあればおニュー、なければ中古でCD買ってます〜(^.^)

80年代のディスコメドレーは4枚組のを買ったり、これは、ご存知スティービーワンダー！

大好きで良く聞いてたし、今でも普通に流れてることありますよね〜♪(´ε｀ )やっぱりいい音楽って時代を超えて伝わるもんですね〜

体も心も知らない間にリズムとって歌って踊ってしてます〜

最高〜〜‼︎（＾Ｏ＾☆♪

ハイ！僕チャンク！

別にこのお話しとはなんら関係ないのですが…たまたまソファーの背もたれの上でグータラしてるのが好きなんで、写真撮られました…

まあ〜それだけ〜

…って、本題なんですが…

月に3〜4回、日曜日の朝に陰ヨガのレッスンをリシアでされているのですが…

体験させていただきました‼︎

ん、やっぱり深いものを感じました…(-_-)とにかくゆっくりゆっくり…ゆるめてゆるめて…

呼吸を意識して…

皮膚や筋肉、骨、それを超えてとにかく身体の深層部まで感じるヨガですね〜細胞まで感じないともったいないヨガなんじゃないかな〜なんて思いました(。-_-。)

いつも骨を整えて、筋肉を働かせたりゆるめたり、いろんな身体の隅々の筋肉に刺激を入れるのですが、こんな風にとにかくゆっくりゆるめるのがメインで行うヨガは、いつもはできないですよね〜

私の生活にはこんな風に身体と心をゆったりゆるめるのも、たまには必要なんじゃないかな〜と感じました。

また陰ヨガの先生にはお世話になりたいと思っています…

ありがとうございましたm(_ _)m

キタロウのお土産いただきました〜（＾Ｏ＾）

ありがとうございました‼︎

鳥取に娘さんと幼なじみさんと行かれたそうです！

楽しそうやね〜女旅(^-^)

私も家族旅行となると男だらけやし、長い間女旅してないよな〜

ゆっくり行きたいな〜〜〜

美味しいクッキー！ありがとう！