Feet up ！ 皆さんかなり気に入ってくれています(°▽°)  逆立ちなんて無理無理〜〜！ とか、生まれから今までしたことない〜〜！ とか、首が弱いから厳しい〜〜! とか、とにかく怖い(＞＜)〜〜！ とかとか…そんなメンバーさん達もみんなチャレンジしてもらってます（＾ν＾）   以外とできちゃうので、皆さん大喜び‼︎

首、肩が楽になったわ〜〜頭がスッ！としたわ〜〜全身温かくなってきたわ〜〜などなど…逆さまの世界を楽しんでくれていますよ(^｡^)   逆転のアサナは本当に体に良いと言われています。流れ、巡りがスムーズになって行きます。もちろん心臓に支障のある方や血圧の安定していない日など、逆転は避けた方が良い時もあります。     これからも出来る限り大丈夫な時は皆さんでやってきましょね〜〜(๑･̑◡･̑๑)