最近毎回レッスンでもお話させていただいてるんですが…f^_^;

私の友人で、以前はヨガをしてくれてたんだけど、仕事が忙しくなってからはなかなかできなくて…
でも二ヶ月に一回くらいのペースでヘナには来てくれてますo(^-^)o
その友人が会社の健康診断で肝臓がひっかかって…精密検査をしに阪大の肝臓専門の先生に診てもらうことになったんです…

結果は…肝脂肪がついている(´〜`；)
普通はメタボが気になるような男性に多くみられるんでしょうが、その友人は女性で細いし、先生もびっくりされたみたいです。
で、治療なんですが…
薬は何も飲まず、とにかく体をリセットする(+_+)
今飲んでる薬とかサプリは一切飲まず、バランスのいい食事してきっちり睡眠をとる…まぁ規則正しい生活を送ることやね〜
それと…ここが大事！
先生、そう！阪大の肝臓の専門医師が…「ヨガをしなさい！！」と言われたそうです！(゜▽゜)
そうそう！そうなんです！先生！声を大にして言って下さい〜！
先生いわく、しっかりと有酸素運動をするのが一番！なんです！
やっぱりヨガはよかです〜！