月一で解剖学を教わっています(^_^)

とっても分かりやすくて、楽しくて、毎回「人間の身体っておもしろいな〜」って感心します(。-_-。)

で…その教えてもらってる先生が、毎回いい事言う〜〜

なるほどな〜ホンマやな〜その通りやな〜そういう事なんや〜

私がいつもレッスンで、自分の身体や生徒さんの身体について疑問があった事の謎が解ける(@‾ρ‾@)

今回はいい事言ってくれました…

「質の良い呼吸をしてほしい…」

そうですよね〜いくら深い呼吸、腹式呼吸、胸式呼吸…なんて言っても鼻先だけ、口先だけ、お腹や胸を大きく動かしてるだけの時があります…

それで深呼吸してるつもりになるんです(´・_・`)

とても難しいことやけど、身体の隅々にまで酸素が行き渡るような、質の良い深い呼吸をしていきたいですね〜

ただ…今は、良い呼吸がしたくても空気が悪いから困ったもんです( ；´Д｀)

花粉…黄砂…それに大気汚染⁈