ハイ！僕チャンク！

別にこのお話しとはなんら関係ないのですが…たまたまソファーの背もたれの上でグータラしてるのが好きなんで、写真撮られました…

まあ〜それだけ〜

…って、本題なんですが…

月に3〜4回、日曜日の朝に陰ヨガのレッスンをリシアでされているのですが…

体験させていただきました‼︎

ん、やっぱり深いものを感じました…(-_-)とにかくゆっくりゆっくり…ゆるめてゆるめて…

呼吸を意識して…

皮膚や筋肉、骨、それを超えてとにかく身体の深層部まで感じるヨガですね〜細胞まで感じないともったいないヨガなんじゃないかな〜なんて思いました(。-_-。)

いつも骨を整えて、筋肉を働かせたりゆるめたり、いろんな身体の隅々の筋肉に刺激を入れるのですが、こんな風にとにかくゆっくりゆるめるのがメインで行うヨガは、いつもはできないですよね〜

私の生活にはこんな風に身体と心をゆったりゆるめるのも、たまには必要なんじゃないかな〜と感じました。

また陰ヨガの先生にはお世話になりたいと思っています…

ありがとうございましたm(_ _)m

キタロウのお土産いただきました〜（＾Ｏ＾）

ありがとうございました‼︎

鳥取に娘さんと幼なじみさんと行かれたそうです！

楽しそうやね〜女旅(^-^)

私も家族旅行となると男だらけやし、長い間女旅してないよな〜

ゆっくり行きたいな〜〜〜

美味しいクッキー！ありがとう！

幼なじみの誕生日〜（＾Ｏ＾）

難波のイタリアンでサプライズおめでとう〜‼︎

とってもリーズナブルやけど、かなり美味しいお料理ばかりで大満足(^○^)

これはアクアパッツァ！渡り蟹やらムール貝やらホウボウとかいっぱい魚介が入ってて、めっちゃ美味しかった〜‼︎最後にスープが残ったら、パスタかリゾットにしてもらえます(⌒▽⌒)

バースデーのスウィーツもいろんな種類入ってて幸せ〜〜

私よりも、ほぼ一年遅れの誕生日‼︎

ホンマ、おめでとう(*^◯^*)

友人からもらった日本酒！キレイなボトルですね〜(*^^*)

友人の地元、奈良の地酒で純米大吟醸、稲天(イナテン)っていうお酒です！

冷でいただいたら、すんごいフルーティで爽やかな感じです！

美味しい‼︎（＾Ｏ＾）

また注文しよ〜〜〜

ありがとう‼︎

メンバーさんの娘さんからいただきました！

「ハイ！先生〜セント.バーナード！」

「ん〜⁈そりゃ〜大きなワンコやろ〜」

…という感じで“セント.バレンタイン”のチョコ、いただきました(‾▽‾)「先生、女やけどもらっていいん⁈」…「だって、友チョコやもん！」

今は本命チョコより友チョコの方がメインと言っても過言ではないみたいね〜女の子同士で何十個も作って、交換し合うんやって〜σ(^_^;)

他のメンバーさんの娘さんなんて、60個も作るんやて〜(‾◇‾;)スゴイね〜

中には男の人が自分の為に自分チョコ⁈買いに行く方もいらっしゃるみたい（゜д゜lll）

いやや〜〜！

でも、友チョコは可愛いね！私も今の時代の子供やったら多分みんなに作って渡してるやろな〜

もちろん本命チョコはありきで‼︎

メイちゃん、ルイちゃん、ありがとう(^o^)/

とっても美味しかったよ〜！

…すでに食べちゃった(;^_^A

リシアでニューレッスン始まります(^O^)／

陰ヨガのレッスンです！

ご指導されるのは私じゃなく…梅本さん御夫妻です！

日時は第3日曜日以外の日曜日、午前10時から11時半まで！

陰ヨガは自分と向き合いながら行う、静かなヨガです(^_^)

とてもリラックスできます…穏やかな時間を過ごせると思いますよ！

ご関心のある方は梅本さんに直接ご連絡お願いいたしますm(_ _)m

電話番号は…09037142614、です。

天王寺のQ’sモールにある中華料理屋さんの看板メニュー！

ん〜〜(ーー;)名前忘れた〜〜(ーー;)

とにかく、焼きそばの逆バージョン！

麺の下に餡掛けの具が入ってる〜！

なんで…まず麺をほぐしたり、切り分けたりしてそれから具をからめていただきまーす！

なんか奇妙な感じですが、味は美味しかったよ（＾∇＾）

サイズも普通と小があって、普通でもかなりな量があるそうなんで…私は小！にしました。

…でもね…普通サイズを頼んだ友人の焼きそばを見ると…

ん〜〜どこが小なんかな〜？どう見てもお皿が小さいだけで、同んなじ量にみえるのですが…

まあ〜少な過ぎるよりはお得気分やけどね〜(^◇^;)

スタジオでひと暴れした後です〜(^^;;

そんなにダッダッダッダ…ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;‾◇‾)┘走らんでも、せっかくのヨガスタジオなんやからアドムカシュワーナアサナやウールドヴァムカシュワーナアサナやってよ〜！

得意中の得意やんか(=゜ω゜)ノ

梅田のメンバーさん達と、レッスン後の新年会（＾Ｏ＾）

夏にもみんなで行きました、鶴橋の韓国料理屋さんです〜

いろんなもんいっぱい食べて、もう満腹！)^o^(

レッスンは欠席やったけど、6ヶ月の妊婦さんも合流！

ちょっとお腹も目立ってきて安定期入ったし、来月からはヨガも復帰やね〜(^o^)楽しみ〜

いつもありがとう‼︎ご馳走様でした‼︎